Elementos esenciales de la bolsa de gimnasio que no sabías que necesitabas

Jul 07, 2023

Jenn es instructora de pilates y yoga, trapecista y bloguera de viajes con 5 años de experiencia en comunicaciones sin fines de lucro y más de 10 años de experiencia escribiendo, enseñando, capacitando, actuando y colaborando con creativos de todo el mundo. Durante los últimos 6 años, su base de operaciones en Estados Unidos ha sido Austin, TX, donde trabajó con la compañía de danza aérea Blue Lapis Light y disfrutó del sol con su yorkipoo que viaja por el mundo, Sheila. Leer más...

¡Estás en la caminadora y tu teléfono se apaga durante tu canción favorita! Sales del gimnasio y descubres que tu cara está un poco más sudorosa de lo que te gustaría para tu conferencia telefónica de la 1:00 p.m. Haces peso muerto hasta el punto de que tu espalda baja comienza a sentirse un poco rara.

Estar preparado en el gimnasio le permite aprovechar al máximo su tiempo de entrenamiento para maximizar sus esfuerzos y trabajar para lograr sus objetivos de entrenamiento. Lo último que quieres que te pase es sentirte agotado y deshidratado, sin tu lista de reproducción favorita de Spotify, o sentirte demasiado rígido para que tu entrenamiento sea exitoso.

Tener un entrenamiento exitoso depende de muchos factores, incluido tener una mentalidad positiva, un plan, comer bien y mantenerse hidratado. Tener una bolsa llena con todos los elementos esenciales y algo más mejorará tu nivel de preparación y tu mentalidad. Ya sea que vuelvas a hacer ejercicio después de un largo descanso o seas un profesional experimentado, querrás tener estos artículos en tu bolso.

Botella de agua plegableNuun Sport ElectrotylesCargador portátil para iPhoneMosquetón de bloqueoBola de masaje de maníLong TherabandToallitas facialesDesinfectante de manos

No es lo más difícil recordar tu botella de agua estándar para tu visita al gimnasio, pero probablemente no hayas considerado meter una botella de agua plegable en tu bolsa de gimnasia.

Dado que una botella de agua promedio ocupa mucho espacio cuando está vacía, empacar esta botella de agua plegable Hydaway asegurará que obtenga toda su hidratación mientras anda en bicicleta, sin ocupar espacio adicional en su bolso, cuando no la necesite.

La botella de agua definitiva para viajes y el gimnasio.

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Mantenerse hidratado te mantiene en movimiento, pero agregar electrolitos llevará tu hora en el gimnasio a nuevas alturas. Las tabletas de bebida de electrolitos Nuun Sport están repletas de magnesio, potasio y calcio, tres suplementos conocidos por optimizar la energía y el rendimiento.

¡Poner algunas tabletas de Nuun en tu botella de agua plegable antes de comenzar tu sesión aumentará tu energía y llevará tu entrenamiento al siguiente nivel!

Aumente esos niveles de hidratación con estas tabletas saborizadas.

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Si su sesión de gimnasio está programada en medio de un día de trabajo ajetreado, es probable que la batería de su iPhone ya esté baja. Para asegurarse de que nada interrumpa su capacidad de tocar sus canciones favoritas en la máquina elíptica, es posible que desee considerar comprar el paquete de baterías Apple MagSafe.

Si bien este cargador portátil para iPhone es caro, es mejor combinar los productos Apple con cargadores Apple para asegurarse de que un producto de terceros no agote la batería. El paquete de baterías Apple MagSafe proporciona carga inalámbrica segura para su iPhone mientras viaja y es compatible con iPhone 12 hasta iPhone 14 Max.

Nunca dejes que tu teléfono se apague con esta batería.

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No puedes equivocarte si tienes un mosquetón a mano. Ya sea que esté buscando un lugar conveniente para colgar su botella de agua portátil en el costado de su bolso de gimnasia, o tal vez para colocar su billetera de manera segura en el interior de su bolso, estará feliz de tenerlo. Agrega un elemento de seguridad y practicidad a cualquier sesión de gimnasio.

¡Nuestra recomendación para un mosquetón con bloqueo!

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Ya sea que prefiera desplegarla antes, durante o después de su entrenamiento, la Peanut Massage Ball es imprescindible no solo en su bolso de gimnasia, sino también en su bolso diario y en su bolso de viaje. ¡Es la bola de liberación de puntos gatillo perfecta para ayudar a combatir la inflamación en su cuerpo rápidamente! Te alegrará tener esta herramienta no solo para el gimnasio, sino también para tu rutina diaria de cuidado personal, incluso si solo tienes unos minutos.

La mejor bola de masaje del mercado.

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Tener una theraband larga, o banda de resistencia, es imprescindible en su bolsa de gimnasia porque los ejercicios de prehabilitación y rehabilitación antes y después de su sesión principal pueden ser tan importantes como su ejercicio principal. Un Theraband es una herramienta versátil que puede usar solo con su peso corporal, así como con estructuras simples como manijas de puertas, barras de dominadas y otros lugares comunes en su gimnasio local.

Dedicar unos minutos a su theraband antes y después de su entrenamiento le ayudará a optimizar su calentamiento y enfriamiento.

El único Theraband que necesitarás en tu bolsa de gimnasio.

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Cuando termines tu sesión, es probable que estés un poco sudado. Además del desodorante que probablemente ya pensaste en empacar, coloca un paquete de toallitas faciales para refrescarte antes de la siguiente parte del día. HydroBoost de Neutrogena está repleto de ácido hialurónico para ayudar a rehidratar los poros.

¡Las mejores toallitas faciales para refrescarse al mediodía!

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Por último, definitivamente no estará de más llevar un desinfectante de manos portátil en su bolsa de gimnasia. Mantenerse al tanto de su juego de gérmenes le ayudará a garantizar que pueda mantener su rutina, ¡independientemente de todo el equipo que pueda tener en sus manos mientras hace ejercicio!

¡Práctico paquete de desinfectante para manos para tus bolsas de gimnasia y todas las bolsas!

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Su sesión de entrenamiento depende más de su propia resistencia, concentración y dedicación que de cualquier producto por sí solo, pero estos ocho elementos esenciales le ayudarán a optimizar sus sesiones para garantizar que obtenga el progreso que desea y que siga regresando.